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알함브라 궁전의 추억 2회 줄거리 2018/12/05 - [영화, TV, 영상] - 알함브라 궁전의 추억 1회 줄거리 알함브라 궁전의 추억 2화 줄거리 희주(박신혜)가 세주(찬열)의 누나라는 걸 알게 된 진우(현빈)는 되도 않는 단기기억 상실 연기를 한다. 물론 씨알도 안먹히지만 ㅋㅋ 일단 세주는 집에서 겉도는 존재. 집에선 그냥 컴퓨터 덕후 같은 존재였지만 알고보니 천재 프로그래머(부럽) 친구 만나러 바로셀로나 간다고 하고 일주일째 오지 않음. 희주는 희주대로 소녀가장. 할머니, 남동생 세주, 여동생 민주를 먹여살리기 위해 호스텔 운영, 투어가이드, 번역일, 기타 공방까지 바쁘게 산다. 이제 상황파악이 된 진우(현빈). 아침 먹으러 와서 어떻게든 이쁜짓을 해보지만 이미 틀어질대로 틀어졌는데 될 리가. 그나마도 아침 먹으려는데 그라나다역.. 2018. 12. 6.
알함브라 궁전의 추억 1회 줄거리 알함브라 궁전의 추억 1화 줄거리 오프닝이 끝나고 곧이어 문장. -고도로 발달한 과학은 마법과 구별할 수 없다. 아서 C. 클라크의 유명한 문장이다. 기차역에서 전화하는 세주. “보니따 호스텔이서 만나요.” 누군가에게 쫒기는 듯 힘껏 달려 그라나다행 기차를 겨우 탄다. (세주가 누군가 했더니 엑소의 찬열.) 겨우 탄 침대차는 4인용. 이미 3명이 탔다. 세주까지 4명. 마침 그라나다까지 가는 사람이 있어 깨워달라고 하고. 아침이 되고. 기차는 그라나다에 도착한다. 그라나다까지 간다는 같은 칸 승객을 깨우고 세주(찬열)도 짐챙기는데 갑자기 천둥번개치고 하늘이 검어진다. 비까지 쏟아지고. 그리고 어디선가 들리는 ‘알함브라 궁전의 추억’ 선율. 그리고 침대칸을 열고 들어온 누군가. 세주(찬열)를 향해 총을 쏜.. 2018. 12. 5.
<남자친구> 송혜교, 박보검 캐릭터와 촬영지 첫 방송은 2018년 11월 28일, 막방은 2019년 1월 17일. tvN의 수목드라마로 총 16부작 되시겠다. 별 생각없이 예고편을 봤다가 눈길이 확 가는 무언가가 있다. 작가와 PD의 말에 의하면 요즘 스타일의 트렌디하고 빠른 호흡이 아니라 조금은 느린 호흡의 정통 로맨드 드라마라고 한다. 송혜교는 차수현 역을 맡았는데 정치인의 딸, 재벌가 며느리, 호텔 대표 테크트리를 탄다. 어떻게 보면 전형적인 금수저(?)라는 인상인데 역시나 다 가진 사람은 없다고. 저렇게 화려해 보이는 삶에 자기가 원한 건 하나도 없었다고. 화려해보이는 결혼생활도 공허했고 그래서 이혼하고 호텔 하나 받은 것. 외로움을 일로 달래서 다 죽어가는 호텔이 업계 1위가 되도록 빵빵하게 만들어 놓았다. 그러다가 쿠바 아바나로 여행을 .. 2018. 11. 25.
한식대첩 고수외전 *한식대첩 고수외전 우승자, 결말, 순위가 내용에 포함되어 있습니다. 한식대첩에 외국인 쉐프가 나와서 외전격으로 뭔가를 한다고 했을 때만해도 그냥 긴가민가 했는데 회를 거듭할수록 재미졌다. (비록 중간에 데일이 재를 뿌렸지만;;) 각 지역별 고수와 외국인 셰프가 팀을 이뤄서 경연을 하는데 이 둘의 케미를 보는 재미도 쏠쏠했다. (비록 중간에 데일이 재를 뿌려 서울 고수님이 황망한 신세가 되었지만;;) 출연자를 살펴보면 일단 멕시코 대표 세르히오 메자. 머리가...머리가 ㅋㅋㅋ 웃으면 안되는데 넘나 개성적인 것. 현재 콜롬비아 보고타에서 오너 셰프로 일하고 있다고. 오픈 1년만에 라틴아메리카 베스트 레스토랑 탑40에 뽑혔다고 한다. 강원도 고수님인 권영원씨와 팀을 이루었는데 두사람다 조용조용한 성격에 소박.. 2018. 11. 24.
2개월에 10kg - 닥터U의 감량능력(2) 다지기+다지기 이후 다지기 훈련은 감량 훈련보다 더 중요 - 다지기 첫 주에는 운동량을 평소보다 10% 늘린다. 운동을 전혀 하지 않았다면 가벼운 산책 정도 - 감량시 훈련했던 10% 에너지 남기기와 뱉기 삼키는 양은 그대로 유지 - 사람 만나기와 놀기 같은 쓰기는 그대로 하고 운동만 현재 하던 것에서 10% 늘린다. - 그 이상 할 수 있겠다는 생각이 들더라도 절대 하지 않는다. - 운동을 더 하고 싶더라도 일단 최소한으로 하고 몇 시간 후 먹기에 별 이상이 없으면 그때 한 번 더 하는 것이 안전 - 그대로 삼킨다고 해도 자기도 모르게 삼키는 양은 늘어날 것 - 다지기 첫 주를 보낸 후 체중을 재서 그대로면 다시 운동량을 10% 늘린다. 다지기 첫 주에 체중이 약간 늘었다면 10% 줄여서 삼킨다. - 쓰기와 삼키기가 자연.. 2018. 10. 23.
2개월에 10kg - 닥터U의 감량능력(1) 준비+감량 커피와 차는 만성 탈수를 일으키고 이는 목마름과 배고픔으로 착각하게 하여 음식을 오히려 더 많이 먹게 만든다. 변비약은 장기적인 배변 기능을 약화시켜 변비가 지속되는 악순환에 빠짐 감정과 욕구를 억누르면 반드시 폭식한다. 배고픔은 뇌고픔이다. - 욕구가 채워지면 뇌고픔이 줄어든다. - 배고픔을 즐기는 것도 뇌고픔을 없앨 수 있다. 배고픔이 뇌고픔임을 알 수 있는 것은 허기짐. 배고픔은 실제로 위가 비어 있어서 나타나는 증상이지만 허기짐은 몸과 마음이 힘들 때 나타남. 물을 조금씩 마시면서 쉬면 허기짐의 증상이 가라앉음 정상체중 계산법 여자=키의 제곱x19,5 남자=키의 제곱x21 (키 단위=m) ->현재 체중에서 정상체중을 뺀 값이 10kg이상이면 몸 안에 6개월치 기름이 몸안에 들어있음 감량 첫주=몸맘.. 2018. 10. 23.
누구나 10kg 뺄 수 있다 : 다이어트의 정석 1. 체중 감량의 목표는 20대의 체중 -보기에 마른 남자, 통통한 여자가 정상 체중-나잇살은 노화가 아니라 체중 관리를 잘못한 결과 2. 6개월 동안 일하는 시간의 10%를 휴식에 써라 - 이 10%를 자신의 몸에 투자해야 한다.: 이게 불가능하면 유태우다이어트의 대상이 되지 않음 - 휴식은 육체적+정신적 휴식 - 가장 좋은 방법은 빈둥빈둥 지내는 것 - 잠이 부족한 사람이 아니라면 일부러 잠을 자서는 안 됨. - TV, 독서는 휴식 아님(머리를 쓰는 일) - 음악 듣기 정도는 괜찮음 - 에너지가 많이 소모되는 일은 6개월 뒤로 3. 6개월 동안 금주 - 술을 끊지 못하면 살빼기는 불가능 - 불가피하게 술을 마셔야 한다면 : 술을 입에 댄 순간부터 술만 마셔라. 밥x, 안주x, 우유x, 차x, 국물x(.. 2018. 10. 23.
촉촉하고 부드러운 손을 만드는 꿀팁 초크초크하고 보들보들한 손을 만들려면? 다들 아는 내용이라 꿀팁이라고 하기 민망하지만 정리 차원에서 써보자~ 손이 건성건성한 사람을 위한 팁 1. 얼굴에 기초 바를 때 손에도 기초 바르기. 스킨 로션 아끼지 말고 손에도 조금씩 발라주기. 보통 자기 전에 핸드크림+비닐장갑은 많이 하는데 그러면 유분만 잔뜩 있는 사람도 있음. 핸드크림 바르기 전에 기초를 좀 발라주면 유수분 밸런스가 맞아서 좀 더 촉촉해짐. 가능하면 수분크림 혹은 히알루론산 1% 수용액 추가해서 발라주면 더 좋음. 2. 바세린, 핸드크림 듬뿍 바르고 + 잘 때 일회용 비닐장갑 - 보통 보습을 위한 정석이라고 하면 핸드크림(특히 바세린)+비닐장갑+면잡갑 루트. 비닐장갑이 수분 날라가는 걸 방지해주고 핸드크림이 다른 곳에 안묻고 손이 다 흡수할.. 2018. 10. 19.
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